フランケンシュタイナーとは？やり方【図解】とウラカン・ラナとの違いを徹底解説｜首挟み回転投げの仕組み

※本記事はプロモーションを含みます。

こんにちは、観戦歴30年の営業部長ウッシです。

「フランケンシュタイナーって、あの相手の頭に飛び乗ってクルッと回るやつだよね？」「でも、ウラカン・ラナと何が違うの？」――プロレスを観ていて、この2つの技の見分けがつかず、モヤッとした経験はありませんか。どちらも両脚で相手の首を挟んで投げる、見た目がよく似た空中技だからです。

本記事では、フランケンシュタイナーのやり方を5ステップで分解したうえで、この記事の一番の狙いである「ウラカン・ラナとの違い」を、回転方向という一点で腑に落ちるまで整理します。小学生の頃から新日本ジュニアの映像にかじりついてきた部長の目線で、いきましょう。

⚠️ 【重要・免責】本記事はプロレス観戦をより深く楽しむための「技術構造の解説」です。フランケンシュタイナーは相手の肩に飛び乗り、両脚で首を挟んだまま後方回転して投げる超高難度の空中技で、専門的な訓練を積んだプロレスラーだけが安全管理下で行うものです。一般の方が試みると、かける側・受ける側の双方が頸椎・頭部に重大な事故を負います。絶対に真似しないでください。

📌 この記事でわかること

• フランケンシュタイナーの正体と、技の分類
• やり方を5ステップで分解（あくまで観戦理解用の構造解説）
• ウラカン・ラナ（ハリケーンラナ）との違いを回転方向で整理
• 技名の由来（スコット・スタイナー説）
• 日本での系譜と、雪崩式を生んだ獣神サンダー・ライガー
• 「食らったらどうなる」――受け身とかける側のリスク

🧬 フランケンシュタイナーの正体：首を挟んで投げる「回転投げ」

フランケンシュタイナーは、英語で Frankensteiner。相手の肩口に飛び乗り、両脚で相手の首を挟み込んだまま、かける側が後方へ回転して相手を前方へ投げ落とす空中技です。関節を極める技ではなく、自分の体重と遠心力を使って相手を叩きつける投げ技に分類されます。

項目	内容
通称	フランケンシュタイナー
英語名	Frankensteiner
分類	飛び技・回転投げ（ヘッドシザース系）
ダメージ部位	相手の頭部・首・背中
体勢	相手の正面から肩へ飛び乗り、両脚で首を挟む

ベースになっているのは、両脚で相手の首を挟む「ヘッドシザース」という動き。ここからどちら向きに回転するかで、フランケンシュタイナーになるか、後述するウラカン・ラナになるかが決まります。ここが本記事の肝なので、まずはフランケンシュタイナー単体のフォームを分解していきます。

🔥 フランケンシュタイナーのやり方｜5ステップで分解

試合で見るフランケンシュタイナーのフォームを、5ステップに分けて解説します。あくまで観戦理解のための構造解説であり、実演を勧めるものではありません。

Step 1：相手の正面に立ち、間合いを詰める

まず、立っている相手（またはコーナーに座らせた相手）の正面に入ります。相手との距離と高さを一瞬で測る、この間合いの読みが最初の関門です。

Step 2：相手の肩へ飛び乗り、両脚で首を挟む

軽く踏み込んで跳び上がり、相手の両肩へ跨るように飛び乗って、両脚で相手の首を挟み込みます。相手の頭が自分の股の前に来る形。ここで脚のロックが甘いと、次の回転で相手を制御できません。

Step 3：上体を後方へ倒し、回転に入る

挟んだ状態のまま、自分の上半身を後ろへ振り下ろして後方回転に入ります。バク転に近い軌道です。ここが「フランケンシュタイナーはかける側が後方に回る」と言われる、最大の特徴になります。

Step 4：遠心力で相手を頭側から前へ引き出す

自分が後ろへ回転する勢いが、挟んだ脚を通じて相手を頭側から前方へ引き出します。テコの原理で、軽い選手でも自分より大きな相手を動かせるのがこの技の面白いところです。

Step 5：相手を前方に投げ落とす

最後に、相手を頭・首から前方のマットへ投げ落とします。これにより：

• 相手は頭部・首・背中に強い衝撃を受ける
• かける側の後方回転の遠心力が投げの威力になる
• 決まれば、そのまま丸め込んでフォールに移行することもある

この「首を挟む＋後方回転＋遠心力」の合わせ技が、フランケンシュタイナーの正体です。

🌀 フランケンシュタイナーとウラカン・ラナの違い【この記事の核心】

さて、本題です。フランケンシュタイナーと最も混同されるのがウラカン・ラナ（ハリケーンラナ）。どちらも両脚で首を挟んで投げるので、初見ではまず見分けがつきません。でも、見るべきポイントを1つに絞れば、はっきり区別できます。それが「回転の向き」です。

見分けの視点	フランケンシュタイナー	ウラカン・ラナ
かける側の回転方向	後方へ回転（バク転の軌道）	前方へ回転（前転の軌道）
技の目的	相手を頭側から投げ叩きつける	相手を丸め込んでフォールを奪う
主な分類	投げ技寄り	フォール（押さえ込み）寄り
由来	スコット・スタイナーが確立	ルチャ・リブレ由来の丸め込み技
印象	破壊力・落差で魅せる	スピード・丸め込みの意外性で魅せる

ざっくり言えば、こうです。

• フランケンシュタイナー＝かける側が後ろに回って、相手を叩きつける投げ
• ウラカン・ラナ＝かける側が前に回って、相手を丸め込むフォール

ウラカン・ラナは、スペイン語で「ハリケーン」を意味する言葉が語源とされ、メキシコのルチャ・リブレで磨かれた丸め込み技です。前方に回転しながら相手を巻き込み、そのままエビ固めのような体勢でフォールを奪う――つまり「投げて終わり」ではなく「押さえ込んで3カウントを狙う」のが本来の目的です。

一方のフランケンシュタイナーは、後方回転で相手を頭・首から前へ叩きつける投げ。決めたあとに丸め込む場合もありますが、技の性格としては「叩きつける威力」に軸足があります。

💡 ややこしい豆知識：日本では両者がしばしば混同され、同じ技を人によって別名で呼ぶこともあります。実際、日本での代表的な使い手が見せた型は、オリジナルのスタイナー版よりも「丸め込み」寄りで、ウラカン・ラナの派生（ウラカン・ラナ・インベルティダ）に近いと指摘されることもあります。呼び名の境界はグレーですが、「後方回転で投げる／前方回転で丸め込む」という軸で見ると、試合中の技が驚くほどスッと見分けられるようになります。

🏷 技名の由来：「フランケンシュタイン＋スタイナー」説

フランケンシュタイナーという物々しい名前。その由来として最も広く語られているのが、「怪物フランケンシュタイン」と、開発者「スタイナー」を合わせた造語という説です。

技を確立したのは、スタイナー兄弟（スコット＆リック）の弟、スコット・スタイナー。屈強なヘビー級の体格でこの回転技を放つ姿は、当時のファンの度肝を抜きました。スコット・スタイナー自身の風貌がフランケンシュタインを思わせたから、という語られ方もあります。

いずれにせよ、開発者の名前が技名にそのまま刻まれた技であることは確か。これは「ドラゴン・スープレックス＝藤波辰爾」と同じで、技名が開発者の勲章になっているパターンです。名前の背景を知ると、リングでこの技が出た瞬間の見え方が少し変わってきます。

※名前の由来については諸説あり、本記事では「〜とされる」範囲で紹介しています。

🐉 日本での系譜と、獣神サンダー・ライガー

スコット・スタイナーが生んだこの技を、日本のジュニアヘビー級戦線で華麗な”魅せ技”へと昇華させたのが獣神サンダー・ライガーをはじめとする使い手たちでした。

正直に告白すると、私はライガーの大ファンです。小学生の頃、深夜のワールドプロレスリングを眠い目をこすりながら観て、翌日に友達へ「昨日のライガー観た！？」と共有するのが日課でした。当時から新日本ジュニアの空中戦は、少年の心を鷲づかみにする別格の輝きがあったんです。※私が実際にライガーの試合を生で会場観戦したことはなく、これらは映像で繰り返し観てきた記憶です。

そのライガーが生んだとされるのが、コーナー最上段から放つ「雪崩式フランケンシュタイナー」。座らせた相手に最上段から仕掛け、通常のフランケンシュタイナーに「高さ」と「落差」を上乗せした進化形です。スタイナーが生んだ技に、日本のジュニアの神様が新次元を加えた――技が国境を越えて進化していく象徴的な例だと思います。

年代	担い手	進化のポイント
1980年代末〜90年代	スコット・スタイナー	技の誕生と確立。ヘビー級が放つ衝撃
1990年代	獣神サンダー・ライガー	雪崩式へ発展。ジュニアの大一番を締める技に
2000年代〜	ルチャドール／新日本ジュニア	高速回転技として世界のメインへ定着

獣神サンダー・ライガーの人物像や必殺技については、獣神サンダー・ライガーの記事で詳しく語っています。

📺 動画で観る（公式）

📺 公式「技図鑑」フランケンシュタイナー／上村優也（新日本プロレス公式）

文章だけで「後方回転で投げる」という動きを掴むのは難しい技です。実際の映像で回転の向きを目で追うのが、ウラカン・ラナとの違いを理解する最短ルート。上の公式技図鑑で、かける選手がどちら向きに回っているかを見てみてください。

⚠️ 雪崩式フランケンシュタイナーの危険性

通常のフランケンシュタイナーでも高難度ですが、コーナー最上段から放つ雪崩式になると、危険度は跳ね上がります。

受ける側のリスク

受け手は、首を両脚で挟まれたまま前方へ投げられます。生命線は「投げの勢いに合わせて自ら前方回転し、首ではなく背中全体でマットを受ける」こと。これができないと、衝撃が首に直撃します。最上段からの雪崩式では、そこに「落差」が加わるため、受け身に求められる技術はさらに上がります。試合で雪崩式が決まった瞬間に会場がどよめくのは、派手さだけでなく「いま、とんでもなく難しいことが成功した」とファンが知っているからです。

かける側のリスク

そしてこの技は、かける側にもリスクがあります。後方回転の途中でタイミングがズレれば、かけた本人が自分の後頭部や背中からマットに落ちかねません。相手の首を両脚で「掴んだ」まま跳ぶので、空中で姿勢を修正する余地がほとんどないんです。フランケンシュタイナーは、かける側と受ける側がお互いの命綱を握り合っている技――だからこそ、決まった瞬間の一体感がすごい。

⚠️ だからこそ、絶対に真似してはいけません。専門訓練を積んだプロレスラーだからこそ、双方の呼吸を合わせて安全に成立させています。一般の方が試みれば、初回の一回で頸椎や頭部に取り返しのつかない事故が起こります。

💥 フランケンシュタイナーを食らったらどうなる？

構造が分かったところで、「もし食らったら体に何が起きるのか」を、受け手の視点で整理します（もちろん想像であり、絶対に試してはいけません）。

• 視界がいきなり反転する：肩に飛び乗られた瞬間、自分の頭が前方へ引き出され、天地がひっくり返る
• 受け身の一択に懸ける：投げの勢いに合わせて前転し、背中でマットを叩けるかどうかに全てが懸かる
• 失敗すれば首に全荷重：回転が合わないと、首・後頭部から落ちる最悪の軌道になる

つまりこの技は、「食らう側の技術」があって初めて安全に成立する。かける側の華やかさの裏で、受け手が瞬時に前方回転を選び取っている――そこまで見えるようになると、フランケンシュタイナーの攻防は何倍も面白くなります。

📺 名場面を動画で観るには？

回転の向きや受け身の一瞬は、文章だけでは伝わりきりません。実際の試合映像で観てこそ、フランケンシュタイナーとウラカン・ラナの違いが腑に落ちます。

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❓ フランケンシュタイナーに関するよくある質問

Q1. フランケンシュタイナーのやり方は素人でも真似できますか?

A. 絶対に真似しないでください。本記事は観戦理解のための技術解説です。相手の肩に飛び乗り、両脚で首を挟んだまま後方回転で投げる超高難度の空中技で、受け身を誤れば、かける側・受ける側の双方が頸椎や頭部に重大な事故を負います。

Q2. フランケンシュタイナーとウラカン・ラナの違いは何ですか?

A. 最大の違いは回転の向きです。フランケンシュタイナーは「かける側が後方に回転して相手を前へ投げ叩きつける」投げ技、ウラカン・ラナは「前方に回転して相手を丸め込み、フォールを狙う」技です。見た目は似ていても、動作の方向と目的がまったく違います。

Q3. フランケンシュタイナーは誰が最初に使ったのですか?

A. スコット・スタイナーが確立した技とされ、技名も彼の名にちなむという説が有名です。1990年代初頭、スタイナー・ブラザーズの新日本参戦とともに日本マットで知られるようになり、その後ジュニアヘビー級を中心に使い手が広がりました。

Q4. 雪崩式フランケンシュタイナーを生んだのは誰ですか?

A. 獣神サンダー・ライガーとされています。コーナー最上段に座らせた相手へ仕掛け、通常の型に「高さ」と「落差」を加えた進化形で、ジュニアヘビー級の大一番を締める技として定着しました。

Q5. なぜジュニアヘビー級の選手に多い技なのですか?

A. スピードと体の柔軟性が必要で、体重が軽い方が回転動作をコントロールしやすいためです。テコの原理を使うので、小柄な選手が自分より大きな相手を投げられる説得力も、この技が愛される理由です。

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⚠️ 再掲・免責：本記事はあくまで観戦理解・技術構造の解説目的です。フランケンシュタイナーのような空中技を一般の方が試みることは、極めて危険な行為であり、絶対に真似しないでください。

🐄 ウッシのひとこと：「回転の向き」を知るだけで、観戦は変わる

フランケンシュタイナーとウラカン・ラナ。長いこと「なんか似てるな」で片づけていた2つの技も、「後ろに回るか、前に回るか」という1つの軸を手に入れた瞬間、リングの中の攻防がくっきり見えるようになります。

これ、営業の仕事にも通じる話なんです。複雑で見分けがつかないと思っていた案件も、「見るべき軸を1つに絞る」と、途端に整理がつく。情報が多いときほど、あれもこれもと見ようとせず、決定的な1点はどこかを探す――そのクセが、現場ではものを言います。

技の見分け方を1つ覚えると、プロレス観戦は確実に面白くなります。それではまた次のプロレス記事でお会いしましょう。マイペースにいきましょう🐄

営業部長のウッシでした。

📚 出典・参考（2件）

• フランケンシュタイナー - Wikipedia（2026年7月15日確認）
• スコット・スタイナー - Wikipedia（2026年7月15日確認）

※本記事で触れた技の由来・経緯には諸説あり、「〜とされる」の範囲で紹介しています。