卍固めとは？やり方と痛い場所・コブラツイストとの違い【図解】

※本記事はプロモーションを含みます。

こんにちは、営業部長のウッシです。

「卍固め（まんじがため）」――この技名を聞いて、真っ先にアントニオ猪木さんの姿が浮かぶ人は多いはずです。相手の体に手脚を複雑に絡みつかせ、ぐいっと反らせるあの形。

昭和プロレスを代表する”魅せる関節技”であり、猪木さんの代名詞として語り継がれてきた一撃です。

本記事では、卍固めのやり方・かけ方の構造を、観戦理解の観点から5ステップで分解します。「コブラツイストと何が違うの?」「どこが痛いの?」「なんで”卍”なの?」「今も使う選手はいるの?」という疑問に、30年プロレスを観てきた部長の目線で答えていきます。

⚠️ この記事は、観戦を楽しむための「技の構造解説」です。技は絶対に真似しないでください。くわしい注意は本文の中に書いています。

📌 この記事でわかること

• 卍固めの読み方・正体と、極まる場所のしくみ
• コブラツイストとの違い【比較表つき】
• 表記ゆれ・別名の早見表（まんじがため／オクトパス・ホールド／アントニオ・スペシャル）
• やり方・かけ方を5ステップで分解（図解つき）＋本家フォームの正確な形
• どこが痛いのか（腹斜筋・肋骨だけじゃない「肩」の話）
• 返し方・脱出パターン／「効かない」と言われる理由
• 名前の由来【1969年2月・日本テレビの一般公募3万5000通超】
• 別名「オクトパス・ホールド」と、初公開時の呼び名「グレープバインホールド」
• アントニオ猪木さんと卍固めの歴史・名場面（初公開4分34秒／ロビンソンさん戦）
• 鈴木みのる選手・ザック・セイバーJr.選手——現代の使い手

🧬 卍固めの正体：コブラツイストを”進化”させた立ち関節技

卍固めは、一般に「コブラツイストの発展形」として語られる技です。コブラツイスト（アバラ固め）と同じく、相手の横に立った状態で、腹・肋骨・背骨を引き伸ばして極める立ち関節技ですが、卍固めは手脚をさらに深く絡みつけるぶん、拘束力と極めの深さが一段上がります。

項目	内容
日本名	卍固め
読み方	まんじがため
別名	オクトパス・ホールド（Octopus Hold）
初公開時の呼び名	グレープバインホールド
分類	立ち関節技（スタンディング・サブミッション）
極まる場所	肩関節・腹斜筋・肋骨・脊柱（背骨）・首
体勢	前かがみにした相手の横に立った状態
ベースの技	コブラツイスト（アバラ固め）
初公開	1968年12月13日・後楽園ホール（アントニオ猪木さん）
命名	1969年2月・日本テレビの一般公募で決定と伝わる

コブラツイストが「片脚・片腕で相手を反らせる」のに対し、卍固めは両脚・両腕を相手に巻きつけるように使い、逃げ場を多重に封じるのが大きな違い。だから見た目も複雑で、「あの絡まり方、どうなってるの?」と思わせる独特のフォームになります。

技名は、技をかけた姿が漢字の「卍」に似ていることから、と言われます（命名の経緯は後半で詳しく解説します）。

なお、関節技全体のなかで卍固めがどの位置にあるのかは、プロレス関節技 一覧【図解つき】｜全13技の極まる仕組み・痛い順の「首・肩・背」グループを見ると一目でわかります。卍固めは同グループのなかでもっとも極まる箇所が多い技です。

🆚 卍固めとコブラツイストの違い【比較表】

「卍固めとコブラツイストって、結局どこが違うの?」――これはよくある疑問です。ベースは同じ”反らせて極める”立ち関節技ですが、並べてみると性格がはっきり分かれます。

比較項目	コブラツイスト	卍固め
位置づけ	原型（アバラ固め）	発展形・強化版
別名	アブドミナル・ストレッチ	オクトパス・ホールド
使う手脚	片脚＋片腕が中心	両脚・両腕を多重に絡める
拘束力	中（動く余地が残る）	高（逃げ場を多重に封じる）
返しやすさ	返せる（ヒップスロー等）	返しにくい
試合での役割	攻防・切り返し合戦の起点	フィニッシュ（決め技）
観客の沸き方	攻防のリズムで沸く	決まった瞬間に爆発する

ひとことで言えば、コブラツイスト＝“返せる攻防の技”、卍固め＝“決まれば終わりの決め技”。同じ系統なのに観客の感情の動かし方が正反対なのが、この2つの技の面白さです。

🐍 原型のコブラツイストの構造・返し方は、コブラツイストとは？やり方・かけ方を5ステップで解説で詳しく分解しています。卍固めとセットで読むと、猪木さんがなぜ”進化版”を必要としたのかが腑に落ちます。

🔤 卍固めの表記ゆれ・別名｜「まんじがため」も「オクトパス・ホールド」も同じ技

卍固めは、呼び名と書き方のバリエーションが多い技です。調べるときに迷いやすいので、同じ技を指す表記を先に並べておきます。

表記・呼び名	どういうものか
卍固め	日本語の正式な表記。読みは「まんじがため」
まんじがため／マンジガタメ	読みをひらがな・カタカナで書いた形。技は同じ
まんじ固め／卍がため	漢字とかなを混ぜた書き方。これも同じ技を指す
オクトパス・ホールド（Octopus Hold）	別名。コトバンクは和製英語としている
グレープバインホールド	初公開時に報じられた呼び名（東スポ）
卍固め（アントニオ・スペシャル）	一般公募の当選名として記録されている形

「卍」は寺院の地図記号でおなじみの漢字で、技をかけた姿がこの字に似ていることから、と言われます。読み方は「まんじがため」。

ひらがな表記やかな混じりの書き方を見かけても、指している技は同じです。

コブラツイストとの違いは「絡める手脚の数」

いちばん混同されやすいのがコブラツイストです。上の比較表のとおり、コブラツイストが片脚・片腕を中心に反らせるのに対し、卍固めは両脚・両腕を多重に絡めて逃げ場を潰す。

ここが見分けの決め手になります。中継を観ていて「かける側の手脚が、相手のあちこちに巻きついている」と感じたら卍固めです。

📎 この2つの関係：デイリースポーツは、卍固めを「コブラツイストに代わる必殺技として習得」した技と書いています。本記事では「発展形として語られてきた」という書き方で統一しています。

🔥 卍固めのやり方｜5ステップで分解

試合で見る卍固めのフォームを、5ステップに分けて解説します。ベースはコブラツイストなので、そこからどう”発展”するかに注目してください。

Step 1：相手の横（やや背後）に立つ

卍固めも、コブラツイストと同じく立った状態から組み立てます。相手の横、あるいはやや背後に位置取りをして、絡みつくための”懐”に入ります。

Step 2：自分の片脚を、相手の脚に深く絡める

相手の脚に自分の脚を絡め、軸を奪います。コブラツイストと共通の入りですが、卍固めではこの脚の絡みをより深く・強くすることで、相手の下半身を完全に固定していきます。

Step 3：相手の腕の下から自分の腕を通し、肩を制する

相手の近い腕の下をくぐらせて自分の腕を通し、相手の肩・上半身を抱え込みます。ここまではコブラツイストとほぼ同じ形です。

Step 4：もう一方の手脚も巻きつけ、「卍」の形を作る

ここが卍固め最大のポイント。コブラツイストでは空いていたもう片方の手脚も使って、相手の体に多重に絡みつける。

これにより、相手は逃げる方向をことごとく封じられます。手脚を広げて絡みつくこの瞬間が、「卍」と呼ばれる所以です。

Step 5：全身を反らせて、相手をひねり上げる

最後に、絡みついた状態から自分の全身を反らせて相手を引きつける。これにより：

• 相手の腹斜筋（横っ腹）が強く引き伸ばされる
• 肋骨まわりが圧迫される
• 脊柱（背骨）が多方向にひねられる

コブラツイストが「一方向の反らし」だとすれば、卍固めは手脚で固定したうえで全身を使ってひねるぶん、逃げにくく・効きやすい。これが”発展形”と呼ばれる理由です。

【補足】本家フォームの、もっと正確な形

上の5ステップは観戦時に形を追えるようにざっくり分解したものです。本家の卍固めは、相手を前かがみにした状態でその横に立ち、おおよそ次の形で組まれます（形は公式の動画で見られます）。

• 相手の脚に自分の脚を掛けて下半身の軸を奪う
• 自分のもう一方の脚で相手の頭部を抑える
• 相手の腕を背中側へ曲げ、自分の腋に抱え込む

ここまで読むと、なぜ猪木さんが「入る手段、方法は五、六通りはある」と語ったのか（東スポ）も見えてきます。どこから先に取るかで、入り口がいくつも作れる技なんです。

💥 卍固めはどこが痛い？効きどころは3つある

卍固めが猪木さんの決め技になった理由は、フォームに効きどころが複数あるからです。しかも「横っ腹が伸びる技」というイメージだけでは、じつは説明が足りません。

ポイント①：腹斜筋・肋骨の「ストレッチ地獄」

ベースのコブラツイスト同様、横っ腹の筋肉と肋骨まわりを強制的に伸ばします。スタミナと体力をじわじわ奪うタイプの技です。

ポイント②：見落としがちな「肩」への負荷

意外に語られないのが肩です。卍固めでは、相手の腕を背中側へ曲げた状態で抱え込みます。

この形は、肩にも負荷がかかると考えられます。しかも脚のフックで下半身と体幹を固定しているため、上半身をひねって逃げにくい形です。

コトバンクは卍固めを「相手の首と脇腹を極める関節技」と説明しています。そこに肩への負荷も重なる、というのが部長の見立てです。

ポイント③：手脚の多重ロックで「逃げ場がない」

卍固めの怖さは、痛みそのものより「抜けられない」拘束力にあります。コブラツイストは腰投げ（ヒップスロー）などで返せる余地がありますが、卍固めは手脚を深く絡めるぶん、その返しの余地を潰しているのがポイント。

だからこそ”決め技”として機能したわけです。

同じ”逃げ場を消す”設計の技としては、四の字固め（4の字固め）のやり方・返し方がわかりやすい比較対象になります。あちらは脚を組んで固定しますが、卍固めは手脚4点で全身を固定するぶん、拘束の総量が段違いです。

⚠️ 再掲・免責：これらの構造解説は、観戦時の理解を目的としたものです。技を実際に他人にかけることは、解剖学的に極めて危険であり、絶対に行わないでください。

📺 動画で観る（公式）

「本当にそんなに痛いのか？」——その疑問に、レジェンド本人が答えてくれる動画があります。獣神サンダー・ライガーさんが自身の公式チャンネルで、コブラツイストや卍固めが実際どれほど痛いのかを体を張って検証しています。

📺 プロレス技は本当に痛いのか検証（獣神サンダー・ライガーチャンネル 公式）

⚠️ 卍固めの返し方｜「決め技」ゆえに脱出は難しい

卍固めは、コブラツイストよりも返し（カウンター）が難しい技です。これは「逃げにくくするために生まれた発展形」という性格そのものから来ています。

脱出が難しい理由

コブラツイストは、極められた側が腰を相手の下に入れる余地が残っているため、ヒップスローでの投げ返しや切り返し合戦が成立しました。一方の卍固めは、手脚を深く絡めて相手の動きを多重に封じるぶん、その”余地”を消しています。

だから猪木さんのフィニッシュとして成立したわけです。

試合で実際に見られる4つの脱出パターン

とはいえ、卍固めが決まっても試合が続く場面はあります。映像で観ていて確認できる脱出の型は、だいたい次の4つに整理できます（いずれも観戦時の見どころとしての整理で、真似のための手順ではありません）。

脱出パターン	どうやって逃げるか	見どころ
ロープブレイク	手足をロープへ伸ばし、レフェリーにブレイクさせる	もっとも多い決着回避。腕の伸ばし合いで場内が沸く
後方へ倒れ込む	乗り上がってきた相手の体重を利用し、背中から一緒にマットへ落ちる	自分もダメージを負う”相打ち”の逃げ方
コーナー・鉄柱へ運ぶ	絡みつかれたまま歩き、相手の体をコーナーポストへぶつける	極められながら移動する足腰が見どころ
完成前に潰す	手脚を絡める途中で腕を抜く／体を落として形を作らせない	いちばん確実。だから現代の攻防では”入る前”の駆け引きが勝負

上3つはどれも「痛みから逃げる」のではなく「体勢を壊す」アプローチです。卍固めは関節を折るというより逃げ道を潰す技なので、脱出も”痛点を外す”より”形を崩す”方向に向かうわけです。

観戦のポイント：「決まったら終わり」の緊張感

返しが難しいということは、卍固めが完全に決まった瞬間＝試合の決着を意味します。コブラツイストの「切り返し合戦」が”魅せる攻防”だとすれば、卍固めは”決まれば終わり”の一撃必殺。

同じ立ち関節技でも、観客に与える緊張感がまったく違うのが面白いところです。

💡 整理：コブラツイスト＝返せる”攻防の技”／卍固め＝返しにくい”フィニッシュの技”。猪木さんはこの両方を自在に操りました。

🤔 卍固めは「効かない」って本当？現代で使い手が減った理由

卍固めについて調べると、「卍固め 効かない」という言葉を目にすることがあります。猪木さんの代名詞にまでなった技なのに、なぜそう言われるのか。

部長なりに整理すると、理由は3つ考えられます。

理由①：かけるまでの工程が多い

5ステップで見たとおり、卍固めは完成までに手脚を何重にも絡める必要がある技です。現代プロレスのスピーディーな攻防では、形を作っている途中で潰されやすい。

「決まれば強いが、決まるまでが長い」――この性質が、“効かなそう”に見える一因だと思います。

理由②：体格差や柔軟性でフォームが崩れる

手脚を深く絡める技ゆえに、かける側とかけられる側の体格バランスが合わないと、絡みが浅くなりフォームが崩れます。締まりの甘い卍固めは、見た目に「あれ、痛くなさそう…」と映ってしまう。

技の構造上、誰がかけても同じ威力にはならない技なんです。

理由③：フィニッシュの主流が変わった

現代は打撃や投げからの高速ピンフォール、絞め技系サブミッションが決め技の主流。立ち関節技をフィニッシュに据える選手自体が減りました。

使う人が減れば”極まる場面”も減り、「効かない技」という印象だけが残りやすいわけです。

部長の見立て：「効かない」のではなく「決まる形に入るのが難しい」

ただし、構造そのものを見れば、腹斜筋・肋骨・背骨を多方向から伸ばす負荷は本物です（だからこそ絶対に真似してはいけません）。「効かない技」なのではなく、「完璧に決まる形へ持ち込むこと自体が高難度の技」――これが30年プロレスを観てきた部長の見立てです。

だからこそ、完璧な卍固めが決まった瞬間は、今でも会場がどよめくんです。

そして「使い手が減った」とはいえ、ゼロになったわけではありません。次の章で、今も卍固めを手札に持っている選手を並べておきます。

👥 卍固めの主な使い手｜歴代と現役

「猪木の技」で話が終わってしまいがちな卍固めですが、ほかにも使い手はいます。すでに引退・死去した方も含めて並べます。

選手	備考
藤波辰爾選手	猪木さんの弟子。デイリースポーツの技解説で主な使い手として挙がる
天龍源一郎さん	引退済み。デイリースポーツの技解説で主な使い手として挙がる
馳浩さん	2006年8月に引退（東スポ）
西村修さん	2025年2月28日に死去
鈴木みのる選手	現役。デイリースポーツの技解説で主な使い手として挙がる
ザック・セイバーJr.選手	現役
TAJIRI選手	現役

注目したいのは、現役の使い手が「関節技を武器にする技術者」だということです。とくにザック・セイバーJr.選手の卍固めは、単発の必殺技ではなく関節技の連鎖のなかの一手として出てきます。

腕を取る→ひねる→気づいたら卍、という流れ。猪木さんの「入る手段は五、六通り」という言葉を、令和のリングで実演しているようなものです。

鈴木みのる選手の関節技の考え方については、【闘魂列伝㉒】鈴木みのる｜“世界一性格の悪い男”の必殺技・経歴で経歴ごと掘っています。パンクラスで極め技を突き詰めた男が卍固めを使うと、“様式美”ではなく”痛い技”に見える。

この違いは観ていて本当に面白いところです。

🐄 部長メモ：卍固めは体重で押し切る技ではなく、関節と体の連結で極める技。だから関節技を得意とする選手ほど、この技を手札に残しているのだと思います。使い手の顔ぶれが技術者寄りなのは、偶然ではないと思います。

🌀 卍固めの種類（派生技）｜グラウンド式・空中式・ヨーロッパ式

「卍固め」と一口に言っても、じつは形の違う仲間がたくさんあります。

試合で「あれ、いつもの卍と違う？」と思ったら、たいていこのどれかです。

主なものを表にまとめました。

ポイントは、どれも「多重に絡めて逃げ場を消す」という卍固めの設計図はそのままということ。

違うのは、体重のかけ方と、最後にどこを極めるかです。

🐉 アントニオ猪木さんと卍固め

日本で卍固めといえば、アントニオ猪木さんを抜きには語れません。猪木さんはこの技を自らのフィニッシュ・ホールドとして磨き上げ、「燃える闘魂」の象徴技として観客の記憶に刻みました。

技のベースになったのは、「プロレスの神様」カール・ゴッチさん直伝のレスリング技術。猪木さんは試合後に、ゴッチさん直伝の技を約半年かけて研究していたと語っています（東スポ）。

コブラツイストを得意としていた猪木さんが、それをさらに進化させた決め技として完成させたのが卍固めだった――という流れです。

💡 コブラツイストと卍固めの関係：卍固めは、コブラツイストのフォームから手脚の絡め方をさらに複雑にし、相手をより深く・逃がさず極める発展形として語られてきました。猪木さんはこの両方を自在に操りました。

シンプルな立ち関節技を、フィニッシュにまで昇華させる。「技そのものより、技をどう見せ、どう決めるか」――猪木さんのプロレス哲学が、卍固めという一撃に凝縮されているように思います。

猪木さん自身、この技を「ウルトラCクラス」と表現し、「相手が大きいほど決まる利点がある」と語ったと伝えられています。体格で劣る側が巨漢を沈める絵を作れる――昭和のプロレスが求めていたものと、この技の性質がぴたりと噛み合ったわけです。

余談：参院選のキャッチフレーズは「国会に卍固め」

卍固めが猪木さんの代名詞だったことを何より示しているのが、政界進出のときのキャッチフレーズです。参院選に立候補した際、掲げられたのは「国会に卍固め」だったと伝えられています。

技の名前がそのまま人の看板になる。ここまで技と人が一体になったレスラーは、そう多くありません。

アントニオ猪木さんの生涯を追うなら【闘魂列伝⑭】アントニオ猪木｜「1・2・3・ダーッ！」を生んだ燃える闘魂の生涯、言葉から入るならアントニオ猪木さんの名言集｜詩「道」全文と本当の作者へ。卍固めという技の理屈を知ったあとに名言を読むと、「馬鹿になれ」の意味がまた違って響きます。

📺 卍固めを試合で観るなら：配信とテレビの選び方

卍固めの”絡みつく複雑なフォーム”や、決まった瞬間の会場の空気は、文章だけでは伝わりきりません。実際の試合映像で観るのが最短ルートです。

ノアの大会は、ABEMAで無料の生中継があります。

どの団体がどのサービスで観られるか（無料枠つき）はプロレス配信サービス比較に、無料視聴の具体的な手順はABEMAでプロレスを無料で観る方法にまとめています。

🏛️ 卍固めの歴史と「卍固め」命名の由来

卍固めには、技そのものの構造だけでなく、生まれた経緯と命名のドラマがあります。ここが卍固めの一番面白いところかもしれません。

きっかけは「コブラツイストの奪い合い」

猪木さんはもともとコブラツイストをフィニッシュ・ホールドとして多用し、人気を博していました。ところが、ライバルのジャイアント馬場さんもコブラツイストを使うようになったと言われています。

すると、猪木さんだけの”特別な技”だったコブラツイストが、だんだん「みんなが使う一般的な技」になっていった――。

当時の猪木さんの問題意識は「コブラはスカされるし、誰にでもできる」という点にあったと伝えられています。つまり卍固めは、“かっこいい技が欲しい”ではなく「スカされない技が欲しい」という実務的な要求から生まれたわけです。

ここが個人的にいちばん好きなポイントで、営業の商談で言えば「誰でも言える提案から、自分しか出せない提案へ」の切り替えそのものです。

カール・ゴッチさん直伝の技だった

卍固めのベースになったのは、「プロレスの神様」カール・ゴッチさんから学んだレスリング技術です。ゴッチさんは1968年に日本プロレスのコーチに就いており（東スポ）、猪木さんはこの時期にこの技の原型を学んだと言われています。

猪木さんはそれを約半年かけて研究し、自分の技として仕上げたと伝えられています。半年ものあいだ表に出さずに温めた――これが”必殺技”の作り方だという話です。

「グレープバインホールド」から「卍固め」へ

技が初めて公の場で披露されたのは、1968年12月13日、後楽園ホール（日本プロレス）。ジャイアント馬場さんと組んだタッグマッチで、ブルート・バーナードさんを相手に初公開され、60分3本勝負のタッグ戦で、2本目の4分34秒にギブアップを奪ったと伝えられています。

デビュー戦で即ギブアップ――技のお披露目としては、これ以上ない結果です。

当時の東スポは、この技を「グレープバインホールド（ブドウづる固め＝オクトパスホールド＝タコ固めともいう）」と報じています。オクトパス・ホールドは今も卍固めの別名として使われ、コトバンクは和製英語としています。

その後、日本プロレスを中継していた日本テレビが、視聴者に技の名前を公募しました。そして1969年2月6日、3万5000通を超える応募のなかから「卍固め（アントニオスペシャル）」が選ばれました（東スポ）。

3万5000通。視聴者から寄せられた応募の数がこれです。

技の名前をファンが決めたという事実そのものが、当時のプロレス人気の熱量を物語っています。

💡 整理すると：ゴッチさんが猪木さんに伝授→猪木さんが約半年研究→1968年12月13日に初公開（4分34秒でギブアップ・当時の呼び名はグレープバインホールド）→1969年2月6日、日本テレビの公募3万5000通超から「卍固め」に決定。

地味に見える立ち関節技に、「ライバルとの技の奪い合い」「神様直伝」「一般公募での命名」という昭和プロレスらしいドラマが詰まっている――そう知ると、あのフォームがちょっと違って見えてきませんか。

※本記事で触れた経緯・年号は、各種資料で広く語られている内容をもとにしています。当時の細かな展開には諸説あり、ここでは「〜と伝えられる」範囲でご紹介しています。

🔥 卍固めの名場面｜猪木さんの代名詞が輝いた試合

卍固めの魅力は、「決まれば終わり」の一撃必殺として、試合の決着を演出してきたところにあります。私は猪木さんの全盛期をリアルタイムで観ていない世代ですが、映像で観返すと「これは特別な技だ」と感じる場面がいくつもあります。

1968年12月13日・後楽園ホール：すべてが始まった初公開

卍固めのデビュー戦とされるのが、1968年12月13日の後楽園ホール大会。ジャイアント馬場さんと組んだタッグマッチ（いわゆるBI砲）で、猪木さんがブルート・バーナードさん相手にこの技を初披露したと伝えられています。

コブラツイストに代わる”猪木さんだけの技”が産声を上げた夜です。

1970年・NWAタッグリーグ戦：ニック・ボックウィンクルさんを沈めた優勝

初公開から間もない時期の代表例が、1970年のNWAタッグリーグ戦。猪木さんが卍固めでニック・ボックウィンクルさんを破り、優勝につなげたと伝えられています。

のちにAWA世界王者となる技巧派レスラーを、この技で仕留めた――「魅せる技」であると同時に実際に勝ちを取る技だったことがわかる一例です。

1975年12月11日・蔵前国技館：ビル・ロビンソンさん戦「執念の卍固め」

映像で観られる卍固めの名場面として、まず挙げたいのがビル・ロビンソンさん戦（1975年12月11日・蔵前国技館、NWF世界ヘビー級選手権・60分3本勝負）です。“人間風車”ロビンソンさんに1本を先取された猪木さんが、残り数分のところで卍固めを捕獲。危険と判断したレフェリーがゴングを要請して猪木さんに軍配が上がり、1-1の60分フルタイムドローで王座防衛となりました（東スポ）。

追い詰められた猪木さんが最後にすがったのが、ほかでもない卍固めだった――代名詞という言葉の重みが詰まった場面です。

複雑なフォームの”絵になる”美しさ

手脚を相手に多重に絡みつける卍固めは、シルエットそのものが美しい技でもあります。相手を完全に封じ込めたあの独特の形は、決まった瞬間に「これは終わる」と観客全員に伝わる説得力がある。

猪木さんのリング上のカリスマ性と相まって、プロレスの様式美を象徴するフォームとして語り継がれてきました。

「卍固め」という名前が持つ強さ

技の名前自体が、技の価値を押し上げた稀有な例でもあります。「グレープバインホールド」のままだったら、ここまで日本人の記憶に刻まれたかどうか。

「卍固め」という漢字の響きと形が、技の神秘性と必殺性を何倍にも高めた――そんな見方もできる、ネーミングの妙が光る一撃です。

📺 卍固めの複雑なフォームや、決まった瞬間の会場の空気は、文章だけでは伝わりきりません。実際の映像で観てこそ、その凄みが腑に落ちます。気になった方は、公式の動画などでチェックしてみてください。

※本記事で触れた試合・経緯は、各種資料で広く語られている内容をもとにしています。当時の細かな展開には諸説あり、ここでは「〜と伝えられる」範囲でご紹介しています。

❓ 卍固めに関するよくある質問

Q1. 卍固めとは？

A. 相手の体に自分の手脚を多重に絡ませ、全身を反らせて極める立ち関節技です。読み方は「まんじがため」、別名はオクトパス・ホールド（Octopus Hold）。アントニオ猪木さんが自らのフィニッシュ・ホールド（決め技）として完成させ、代名詞にした技です。効くのは腹斜筋（横っ腹）・肋骨・脊柱（背骨）に加えて、背中側へねじられる肩関節。昭和の技という印象を持たれがちですが、今も鈴木みのる選手やザック・セイバーJr.選手が使う現役の技です。

Q2. 卍固めの読み方は?

A. 「まんじがため」です。「卍（まんじ）」は寺院の地図記号でおなじみの漢字で、技をかけた姿がこの字に似ていることから、と言われます。

Q3. 卍固めのやり方は素人でも真似できますか?

A. 絶対に真似しないでください。本記事は観戦理解のための技術解説です。卍固めは肩関節・腹斜筋・肋骨・背骨に強い負荷をかける技で、専門訓練を受けていない人が他人にかけると重大な怪我につながります。

Q4. 卍固めとコブラツイストは何が違うんですか?

A. 卍固めはコブラツイストの発展形として語られる技です。基本の体勢は同じ立ち関節技ですが、卍固めは手脚をさらに深く・多重に絡めるぶん、拘束力が高く、返しにくいのが特徴。コブラツイストが「返せる攻防の技」なら、卍固めは「決まれば終わりのフィニッシュ技」です。

Q5. なぜ「卍固め」という名前なんですか?

A. 技をかけた姿が漢字の「卍」に似ていることから、と言われます。初公開時は「グレープバインホールド」と報じられ、その後1969年2月6日、日本テレビの公募で寄せられた3万5000通を超える応募のなかから「卍固め」が選ばれました（東スポ）。名付け親はファンです。

Q6. 卍固めはどこが痛いんですか?

A. 横っ腹（腹斜筋）と肋骨のストレッチ、背骨・首のひねり、そして見落とされがちな肩関節の3方向です。腕を背中側へ曲げて抱え込まれ、しかも脚のフックで”ひねって逃げる”動きを封じられるため、肩に負荷が逃げ場なく集まります。

Q7. 卍固めの返し方・脱出方法はあるんですか?

A. 試合で見られるのは①ロープブレイク ②相手を担いだまま後方へ倒れ込む ③コーナー・鉄柱へぶつける ④そもそも完成させないの4パターンです。痛点を外すのではなく体勢そのものを壊す方向の逃げ方になるのが、この技の性質です（真似はしないでください）。

Q8. 卍固めは現代でも使う選手がいますか?

A. います。現役では鈴木みのる選手・ザック・セイバーJr.選手・TAJIRI選手など。歴代では藤波辰爾選手・天龍源一郎さん・馳浩さん・西村修さん（2025年死去）も使い手です。とくにザック・セイバーJr.選手は、関節技を次々つなぐ攻めのなかで自然に卍固めへ入っていくため、“昭和の技”という印象を覆してくれます。

Q9. 卍固めはアントニオ猪木さんの技ですか?

A. 日本で広めて代名詞にしたのはアントニオ猪木さんです。技のベースは「プロレスの神様」カール・ゴッチさん直伝とされ、猪木さんはそれを約半年研究し、自らのフィニッシュ・ホールドとして完成させました。

Q10. 卍固めは英語で何と言いますか?

A. Octopus Hold（オクトパス・ホールド）と呼ばれます。ただしコトバンクは、これを卍固めの別称で和製英語としています。初公開時はグレープバインホールドと報じられました。

Q11. 卍固めの初公開はいつですか?

A. 1968年12月13日・後楽園ホール（日本プロレス）とされています。ジャイアント馬場さんと組んだタッグマッチで、猪木さんがブルート・バーナードさんから4分34秒でギブアップを奪ったと伝えられています。

Q12. 卍固めには種類がありますか?

A. あります。グラウンド卍固め（寝た状態でかける）／ヨーロッパ式（後ろへ体重をかける）／空中式／腕極め式／X固めなどです。違いは卍固めの種類（派生技）の表にまとめています。

まとめ：卍固めは「手脚を多重に絡めて全身を反らせる」立ち関節技

• 相手の体に自分の手脚を多重に絡ませ、全身を反らせて極める立ち関節技
• 効くのは腹斜筋（横っ腹）・肋骨・背骨、そして見落とされがちな肩関節
• 日本ではアントニオ猪木さんの代名詞。1968年12月13日・後楽園ホールで初公開し、名前は1969年2月の日本テレビの一般公募で決まったと伝えられる
• 今も鈴木みのる選手・ザック・セイバーJr.選手らが使う、現役の技
• 試合で観るときは、手脚がどこから絡んでいくかに注目すると、決まる瞬間の緊張感がぐっと増す

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⚠️ 再々掲・免責：本記事はあくまで観戦理解・技術構造の解説目的です。プロレス技を一般の方が他人にかけることは、極めて危険な行為であり、絶対に真似しないでください。

📚 出典・参考資料（12件）

• 卍固め（コトバンク／デジタル大辞泉プラス） ── 首と脇腹を極める関節技
• オクトパス・ホールド（コトバンク／デジタル大辞泉プラス） ── 卍固めの別称・和製英語
• 【昭和～平成 スター列伝】決まれば終わり…ゴッチ直伝「卍固め」を手に入れて猪木の快進撃が始まった（東スポWEB） ── 初公開（4分34秒）・当時の技名・約半年の研究・公募（1969年2月6日・3万5000通超）・猪木さんの発言
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• アントニオ猪木が語るジャイアント馬場〈3〉（週刊プロレス／BBMスポーツ） ── 馬場さんのコブラツイストと卍固めの誕生
• カール・ゴッチ（東スポWEB 人物） ── 1968年に日本プロレスのコーチ就任
• 【国際プロレス伝】失意のカール・ゴッチは「国際のリング」で蘇った（web Sportiva） ── 猪木さんへの卍固めの伝授
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※出典は2026年10月9日に内容を確認しています。

## 🐄 ウッシのひとこと：名前が、技を伝説にする

卍固めの面白さは、技の構造そのものだけじゃありません。「グレープバインホールド」が「卍固め」に変わった瞬間に、この技は伝説になったと思うんです。

しかもその名前は、猪木さん本人でも会社でもなく3万5000通を超える応募を寄せたファンが決めた。技も名前も、観る側と一緒に作られたわけです。

同じ技でも、どう名づけ、どう見せるかで価値がまるで変わる。これは仕事にも通じる話で、中身が同じ提案でも、ひと言の”見せ方”で刺さり方が変わる場面って、営業でも本当に多いんですよね。

シンプルな一言、強い言葉がどれだけ大事か――猪木さんの卍固めは、それを技で証明してくれている気がします。

技のフォームと、その裏のドラマを知ると、プロレス観戦は確実に面白くなります。それではまた次のプロレス記事でお会いしましょう。

営業部長のウッシでした。