バックドロップとは？やり方【図解】・種類・使い手を解説｜へそで投げるプロレス技の王道

※本記事はプロモーションを含みます。

こんにちは、営業部長のウッシです。

まず最初にはっきりさせておきます。この記事で解説する「バックドロップ」は、プロレスの投げ技のバックドロップです。ジェットコースターの後ろ向き走行や、同名のバンドの話ではありません。検索すると意図がまざりやすいワードなので、先に宣言しておきますね。

そのうえで――バックドロップは、相手の背後に回り込み、腰を抱えて自分ごと後ろへ倒れ込みながら相手を頭上から投げ捨てる、プロレスでもっとも古典的で王道の投げ技です。シンプルなのに、投げる側の腰の使い方、受ける側の技術、そして一瞬の迫力――この全部が丸見えになる。だからこそ、名手が投げると「うわ、これは違う」と分かる奥深い技なんです。

本記事では、バックドロップのやり方・種類・使い手・危険性を、30年プロレスを観てきた部長の目線で分解します。「ジャーマンと何が違うの？」「へそで投げるってどういう意味？」という疑問にも答えていきます。

⚠️ この記事は、観戦を楽しむための「技の構造解説」です。技は絶対に真似しないでください。くわしい注意は本文の中に書いています。

📌 この記事でわかること

• バックドロップの正体と、効く場所のしくみ
• やり方・かけ方を流れで分解
• バックドロップの「種類」5つの違い（表で整理）
• ジャーマン・スープレックスとの決定的な違い
• ルー・テーズさんからジャンボ鶴田さんへ受け継がれた「へそで投げる」系譜
• 「食らったらどうなる」――受け身と危険性のはなし
• 名場面を動画で観るには

💥 バックドロップの正体：腰を支点に後方へ反り投げる投げ技

バックドロップは、相手の背後に回り込み、腰を抱えて自分ごと後ろへ倒れ込みながら、相手を頭上から真後ろへ反り投げる技です。英語で “Back drop”、つまり「後ろへ落とす」。名前がそのまま構造を表しています。

項目	内容
分類	投げ技（後方反り投げ／スープレックス系の源流）
別名	岩石落とし（※「原爆固め」は一般にジャーマン・スープレックスの和名）
効く場所	頸部・後頭部・肩・背中
体勢	相手の背後から胴を抱え、後方へ倒れ込む
特徴	受け身が最も難しい方向（後方）へ投げる

ポイントは、相手が「自分の視界に入らない方向（後ろ）」へ投げられること。前へ投げられるなら、人間は反射的に手を出して受け身が取れます。でもバックドロップは後ろ。見えない方向へ落とされるから、受け身の難易度が跳ね上がる。ここがこの技の怖さであり、説得力の源です。

そしてもうひとつ大事なのが、「腕力で持ち上げる技ではない」という点。上手い選手のバックドロップは、腰（体の中心）を支点にして、相手を小さな弧に乗せて後ろへ運びます。日本ではこれを「へそで投げる」と表現してきました。この言葉の背景には、後で詳しく触れる師弟の物語があります。

🔥 バックドロップのやり方｜流れで分解

試合で見るバックドロップのフォームを、流れで分解します。

Step 1：相手の背後に回り込む

バックドロップの第一関門は、相手の背後を取ること。正面からはかけられません。組み合いやロープの反動から相手の後ろへ回り込む――この入り方が技の始まりです。

Step 2：頭を相手の片脇に潜り込ませ、胴を抱える

背後から、自分の頭を相手の片脇（腋の下）に潜り込ませ、両腕で相手の胴・腰をがっちり抱え込みます。この「頭を脇に入れる」動作が、ジャーマンとの見た目の分かれ目にもなります。

Step 3：自分が後方へ倒れ込みながら、腰で持ち上げる

ここが最大の見せ場。自分が後ろへ倒れ込む勢いと、膝・腰のバネを使って相手を持ち上げます。腕でぶら下げるのではなく、腰を支点に相手を背中側へ乗せていく。名手ほど、この持ち上げが滑らかで力みがありません。

Step 4：相手を頭上から真後ろへ投げ捨てる

反りの勢いそのままに、相手を頭上を越えて真後ろへ投げ捨てます。相手は背中〜肩、あるいは首・後頭部からマットへ落ちる。投げた後に体をひねって相手を押さえ込めば、そのままフォール（3カウント）を狙う型にもなります。

⚠️ 再掲・免責：この構造解説は観戦理解が目的です。バックドロップは後頭部・頸椎に強い負荷がかかる極めて危険な技で、実際に他人にかけることは絶対に行わないでください。

🧩 バックドロップの「種類」5つ｜同じ名前でも中身が違う

一口に「バックドロップ」と言っても、クラッチ（抱え方）と投げの角度で、まったく別物になります。代表的な型を表に整理しました。この違いが分かると、試合の一発一発が立体的に見えてきます。

種類	特徴	代表的な使い手
グレコローマン式（へそ投げ式）	低く小さな弧を描いて投げる元祖の型。衝撃が背中全体に分散し、美しく受け切れる	ルー・テーズさん、ジャンボ鶴田さん
垂直落下式	弧を描かず、ほぼ真下（頭方向）へ落とす最も危険な型	後藤達俊さん、スティーブ・ウィリアムスさん
バックドロップ・ホールド	投げたあと体をひねって全体重で押さえ込み、そのまま3カウントを狙う型	永田裕志選手
ヘッドアンドアーム式	相手の腕もまとめて抱え、クラッチ位置を高くして投げる型	各国の使い手
抱え式（すくい上げ式）	胴をクラッチせず、股をすくい上げるように担いで落とす型。ブリッジをきかせない	各国の使い手

いちばん知ってほしいのは、「弧があるか、ないか」の違いです。

• グレコローマン式（へそ投げ式）は、低い弧を描くぶん、相手は背中全体でマットに着地できる。衝撃が広い面積に分散するから、美しくて、なおかつ受け切れる。
• 垂直落下式は弧がない。落下点が後頭部〜首に集中するため、受け手は逃げ場がない。これが「危険技」と呼ばれる正体です。

同じ「バックドロップ」でも、弧の有無で受け手の世界はまったく違う。名前が一緒だからといって、同じ技だと思ってはいけないんですね。

🆚 ジャーマン・スープレックスとの違い

「バックドロップとジャーマン、何が違うの？」――これは本当によく聞かれます。見た目が似ているので当然です。違いはクラッチ（抱える位置と方向）にあります。

	バックドロップ	ジャーマン・スープレックス
抱え方	頭を相手の片脇に入れ、胴を担ぐように抱える	背後から両腕を相手の胴に回してロック
投げの狙い	後方へ落とす「ダメージ重視」	反り投げてそのまま固める「フォール狙い」
フォール	そのままフォールに入る型は「バックドロップ・ホールド」と呼ばれる	そのまま橋を架けて押さえ込みやすい

ざっくり言えば、バックドロップは「担いで落とす」、ジャーマンは「抱えて反り固める」。バックドロップはダメージで倒す技、ジャーマンは投げてそのまま3カウントを取り切る技――この狙いの違いを押さえると、試合中に「あ、今のはバックドロップだ」「今のはジャーマンだ」と見分けられるようになります。

ジャーマンの詳しい構造はジャーマンスープレックスとは？やり方と返し方を図解で分解しています。あわせて読むと投げ技の全体像がつかめます。

🐉 ルー・テーズさんからジャンボ鶴田さんへ｜「へそで投げる」系譜

バックドロップの歴史は、「継承」の歴史です。年代順に追うと、一本の線がつながります。

元祖：「鉄人」ルー・テーズさん

バックドロップをプロレスの必殺技として世界に広めたのが、NWA世界王者として一時代を築いた「鉄人」ルー・テーズさんです。低く弧を描くグレコローマン・バックドロップで数々の強敵を沈め、「テーズ＝バックドロップ」というイメージを決定づけました。

直伝の継承者：ジャンボ鶴田さん

日本でバックドロップを自らの代名詞にしたのが、全日本プロレスの大エースジャンボ鶴田さんです。鶴田はミュンヘン五輪のレスリング代表という異次元の経歴を持つ、規格外のアスリートでした。

デイリースポーツの「プロレス技50選」は、「“ヘソで投げる”テーズ流を伝授されたのがジャンボ鶴田」と書いています。ルー・テーズさんの投げ方を受け継いだのが、鶴田さんでした。

「ヘソで投げる」は、テーズさんの極意として知られる言葉です。腕力でぶん投げるのではなく、腰（体の中心）で投げる。鶴田さんは1984年2月23日、ニック・ボックウィンクルさんをバックドロップ・ホールドでフォールし、AWA世界ヘビー級王座を取りました（Number Web）。

ジャンボ鶴田さんの規格外の経歴と生涯は、ジャンボ鶴田さんの死因と”最強”伝説｜ミュンヘン五輪から49歳の早世までで詳しく解説しています。

垂直落下の時代：後藤達俊・スティーブ・ウィリアムスさん

1990年代に入ると、バックドロップは”危険技”としても知られるようになります。新日本では後藤達俊さんの一撃が「殺人バックドロップ」と呼ばれ（東スポ）、全日本ではスティーブ・ウィリアムスさんが、危険な角度で落とす「デンジャラス・バックドロップ」を武器にしました（東スポ）。

フォールへつなぐ型：バックドロップ・ホールド

辞書（デジタル大辞泉プラス）は、「叩きつけた後にそのままフォールに入ると、バック・ドロップ・ホールドになる」と説明しています。鶴田さんが1984年に世界王座を取ったのもこの型でした。現在は永田裕志選手が主な使い手のひとりです（デイリースポーツ）。

テーズさんの代名詞を鶴田さんが受け継ぎ、後藤さんとウィリアムスさんが危険な一撃として知られ、永田選手がいまも使い続けている。一つの技が世代を超えて磨かれ続けている――この事実そのものが、バックドロップが古典であり続ける理由なのだと思います。

🛡 「食らったらどうなる」――受け身と危険性のはなし

ここまで読むと、「実際に食らったら体はどうなるの？」が気になると思います。バックドロップの本当の怖さは、受け身の構造にあります。

なぜバックドロップの受け身は最も難しいのか

人間は、前や横に倒れるときは反射的に手を出して衝撃を逃がせます。でもバックドロップは、自分の視界に入らない真後ろへ、しかも高い位置から落とされる。目で落下点を確認できないまま、背中を丸めて広い面積で着地し、あごを引いて首を守る――これを一瞬でやらなければいけない。プロレスラーは入門後、この受け身ができるようになるまで何ヶ月もかけて反復練習を積みます。

弧があるか、ないかで生死が分かれる

前の章で触れた「弧の有無」が、ここで効いてきます。

• へそ投げ式（弧あり）なら、背中全体でマットに着地でき、衝撃が分散する。だから「美しく、なおかつ受け切れる」。弧は投げ手の美学であると同時に、受け手への配慮でもあるんです。
• 垂直落下式（弧なし）は、落下点が後頭部〜首に集中する。受け手はあごを引き、首の筋肉だけで衝撃に耐えるしかない。「逃がし」がない。

つまりバックドロップは、投げ手と受け手の双方に高度な技術がないと成立しない技。受け手が優秀でなければ、そもそも安全に見せられない。だからこそ、決まった瞬間の説得力が段違いなんですね。

⚠️ プロレスの安全は、専門訓練を積んだ選手同士の技術と信頼関係で保たれています。それでも過去には、タイミングのズレや体勢の崩れで実際に事故が起きたケースもあります。だからこそ観客も緊張感を持って見守る。一般の方は絶対に真似しないでください。

📺 バックドロップの名場面を動画で観るには？

📺 公式「技図鑑」デンジャラスバックドロップ／タイチ（新日本プロレス公式）

文章だけで、あの「後方へ弧を描く軌道」や、へそ投げと垂直落下の違いを理解するのは難しい技です。実際の試合映像で動きを観るのが最短ルート。

ノアの大会は、ABEMAで無料の生中継があります。プロレス観戦のコスパを考えると、まず押さえておきたいサービスです。

どの団体がどのサービスで観られるか（無料枠つき）はプロレス配信サービス比較に、無料視聴の具体的な手順はABEMAでプロレスを無料で観る方法にまとめています。

🔥 記憶に残るバックドロップの名場面

バックドロップの魅力は、決め技としてだけでなく、試合の空気を一気に変える一撃として使われてきたところにあります。ここでは、映像で観て印象に残った場面を紹介します。

鶴龍対決――鶴田の”へそ投げ”が光った全日本の頂上決戦

全日本プロレスで語り継がれるのが、ジャンボ鶴田さんと天龍源一郎さんの「鶴龍対決」です。週刊プロレスによると、最後の鶴龍対決は、鶴田さんがバックドロップ・ホールドで12分32秒、勝利を収めました。

後藤達俊さんの垂直落下式

新日本でバックドロップを必殺技にしたのが後藤達俊さん。東スポは「“ミスター・バックドロップ”と呼ばれた後藤達俊」と書き、その一撃を「殺人バックドロップ」と呼んでいます。

永田裕志選手のバックドロップ2連発

東スポによると、棚橋弘至さんと永田裕志選手が初めてIWGP戦で当たったのは2007年4月13日の大阪。永田選手は「鮮やかなバックドロップ２連発」で、棚橋さんの政権に終止符を打ちました。

※本記事で触れた試合・経緯は、各種資料で広く語られている内容をもとにしています。当時の細かな展開には諸説あり、ここでは「〜と伝えられる」範囲でご紹介しています。

❓ バックドロップに関するよくある質問

Q1. バックドロップのやり方は素人でも真似できますか?

A. 絶対に真似しないでください。本記事は観戦理解のための技術解説です。バックドロップは後頭部・頸椎に強い負荷をかける極めて危険な技で、専門訓練を受けていない人が他人にかけると重大な怪我につながります。受け身も含めて高度な技術が必要な技です。

Q2. バックドロップとジャーマン・スープレックスの違いは何ですか?

A. クラッチ（抱え方）と狙いが違います。バックドロップは頭を相手の片脇に入れて胴を担ぐように抱え、後方へ落とす「ダメージ重視」の技。ジャーマンは背後から両腕を相手の胴に回してロックし、反り投げてそのまま固める「フォール狙い」の技です。バックドロップはフォールを取りにくく、ジャーマンはそのまま押さえ込みやすいのが大きな違いです。

Q3. 「へそで投げる」とはどういう意味ですか?

A. ルー・テーズさんの極意として知られる言葉が「ヘソで投げる」です。デイリースポーツは、この“ヘソで投げる”テーズ流を伝授されたのがジャンボ鶴田さんだと書いています。腕力で持ち上げるのではなく、腰（体の中心）で投げる、という教えです。

Q4. バックドロップの「垂直落下式」とはどんな技?

A. 通常のバックドロップが弧を描くように投げるのに対し、垂直落下式は相手をほぼ真上に持ち上げ、そのまま真下（頭方向）へ落とす危険度の高い型です。後藤達俊さんやスティーブ・ウィリアムスさん（デンジャラス・バックドロップ）が知られ、後頭部や頸椎への強烈なダメージが特徴とされます。

Q5. バックドロップはなぜ受け身が難しいのですか?

A. 自分の視界に入らない「真後ろ」へ、高い位置から落とされるからです。前や横なら反射的に手が出せますが、後ろは目で落下点を確認できません。背中を丸めて広い面積で着地し、あごを引いて首を守る――これを一瞬でやる必要があり、プロレスラーでも習得に何ヶ月もかかる高度な受け身です。

Q6. 永田裕志選手のバックドロップ・ホールドはなぜ返されにくいのですか?

A. 辞書（デジタル大辞泉プラス）は、バックドロップで叩きつけた後にそのままフォールに入る型をバックドロップ・ホールドと説明しています。ジャンボ鶴田さんは1984年2月23日、この技でAWA世界ヘビー級王座を取りました（Number Web）。永田裕志選手は2007年4月13日、バックドロップ2連発で棚橋弘至さんからIWGPヘビー級王座を奪っています（東スポ）。

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⚠️ 再々掲・免責：本記事はあくまで観戦理解・技術構造の解説目的です。プロレス技を一般の方が他人にかけることは、極めて危険な行為であり、絶対に真似しないでください。

🐄 ウッシのひとこと：地味に見える一発に、全部が出る

バックドロップって、ムーンサルトのような派手さはありません。でも、背後を取る駆け引き、腰で投げる技術、そして受け身の信頼――この全部が一発に凝縮されている。だから名手が投げると「うわ、これは別格だ」と一目で分かるんです。

鶴田さんのへそ投げを映像で観るたびに思うんですが、規格外のパワーを持った人ほど、最後は「力で押さない」んですよね。腰を支点に、小さな弧で、美しく決める。これ、営業20年目やってきて痛感する話とまったく同じで、本当に強い人ほど、力任せに押さない。相手を担いで、こちらの流れに乗せて、自然に決め切る。バックドロップは、そういう”力の抜き方”の美学を教えてくれる技だと思っています。

技のフォームと種類を知ると、プロレス観戦は確実に面白くなります。それではまた次のプロレス記事でお会いしましょう。マイペースにいきましょう🐄

営業部長のウッシでした。

📚 出典・参考（8件）

• コトバンク「バックドロップ」（デジタル大辞泉／デジタル大辞泉プラス）（技の定義、バック・ドロップ・ホールド。2026年10月8日確認）
• デイリースポーツ「【２】バックドロップ／プロレス技50選」（2016年11月8日）（鉄人ルー・テーズの代名詞、和名、テーズ流を伝授された鶴田さん、主な使い手）
• Number Web「『流血したジャンボ鶴田はカメラマンを両手で…』」（2022年5月30日）3ページ目（1984年2月23日、バックドロップ・ホールドでAWA世界ヘビー級王座）
• BBMスポーツ（週刊プロレス）「切ない“最後の鶴竜対決”…」（バックドロップ・ホールドで12分32秒）
• 東スポWEB「【全日本】世界タッグ挑戦のヨシタツが後藤達俊直伝の“殺人バックドロップ”で戴冠誓う」（2018年8月15日）（「殺人バックドロップ」「ミスター・バックドロップ」）
• 東スポWEB「棚橋弘至社長をプロレスに沼らせた！ 小橋建太が語る1993年Ｓ・ウィリアムスとの〝死闘〟の裏側」（2026年4月5日）（デンジャラス・バックドロップ）
• 東スポWEB「棚橋弘至と新日エースの座を競った永田裕志 ０７年４月１３日、初激突ＩＷＧＰ戦で〝政権交代〟」（2025年9月6日）（バックドロップ2連発）
• 新日本プロレス公式YouTube「技図鑑」デンジャラスバックドロップ／タイチ（公式チャンネル @NJPW・2026年7月時点で公開を確認）